Как забыть человека которого любишь а он тебя нет

Как день невозможен без ночи, так встречи невозможны без расставаний. Случается так, что партнеры обрывают отношения и расходятся. При этом неважно, было ли решение обоюдным, и кто его принял, если нет. Даже если чувства давно угасли, бросать не менее тяжело, чем быть брошенным.

Если же любовь никуда не ушла, а расстаться пришлось по другим причинам, то разрыв особенно болезнен. Он приносит с собой слёзы, истерики, но по прошествии времени приходит смирение и понимание, что пора двигаться дальше, понять, как можно забыть того, кто раньше был важной частью жизни. Встает вопрос: как забыть человека которого любишь, а он тебя нет?

Первые шаги

Прежде всего предстоит понять, что жизнь не остановилась, она продолжается вокруг вас, и настала пора вливаться в её темп.

Вот 4 простых цели, которые можно поставить для себя в начале пути:

  1. Убрать с глаз долой все подарки, чужие вещи и совместные фотографии.
    Сложно выбросить из головы мысли о другом человеке, когда всё вокруг напоминает о нем. Если рука не поднимается выбросить дорогие сердцу вещи, имеет смысл убрать всё в коробку и задвинуть куда-нибудь подальше до лучших времен, когда будут силы разобрать вещи.
  2. Заменить старые воспоминания новыми.
    Нередко даже места свиданий приносят мысли о кончившихся отношениях. Совсем не обязательно из-за этого отказываться от их посещения. Подумайте, возможно ли перестать связывать их только с одним человеком и создать новые впечатления в старом месте. Например, гулять по тому самому парку с подругой или посидеть в кафе с одним из родственников.
  3. Меняться внешне и внутренне.
    Что делать? Новый имидж, правильное питание и даже новые знакомства дадут ощущение того, что вы не остались на обочине жизни, а продолжаете развиваться. Каждый сам выбирает то, что поможет ему лучше: это и абонемент в фитнес-зал, и новомодная прическа, на которую раньше было трудно решиться.
  4. Перестать себя жалеть и искать оправдания ушедшему партнеру.
    Всё кончено, пора с этим смириться. Даже если тот, который казался единственной любовью на целую жизнь, предал вас, нельзя держать на него обиду слишком долго. На этот случай есть выражение: хранить злость на кого-то означает каждый день садить этого человека себе на плечи и носить с собой круглосуточно. Разве вам нужна такая тяжесть? Беспрестанно жалеть себя тоже не выход, нужно раз и навсегда отпустить ситуацию.

Если после совершения всех этих шагов разительных перемен к лучшему не ощущается, нужно более детально работать над каждым из них. В особенно тяжелых случаях может понадобиться помощь психолога, ведь именно психология занимается изучением человеческой психики и может дать ответ на многие индивидуальные вопросы, в том числе, почему не можешь забыть человека которого любишь.

Молитва

Атеисты могут сколько угодно скептически относиться к этому способу, но религиозные люди правда могут найти утешение в таком способе разговора с Богом как молитва.

Нет единственно верной утвержденной версии молитвы, священники рекомендуют просто говорить от чистого сердца, прося высшие силы избавить от тоски и горя.

Однако помните, что нельзя начинать молитву, если на душе до сих пор лежит груз обиды или злости на человека. Постарайтесь простить его, пожелать счастья и здоровья.

Начиная молиться, говорите о том, что отпускаете бывшую вторую половинку и желаете ей только добра. В корне неверно просить наказать или отомстить за вас — такое пожелание обернется против вас же.

Чего делать нельзя

забыть человека которого любишь, а он тебя нет, если он постоянно рядом

Есть некоторые распространенные ошибки, с которыми сталкиваются те, у кого сердце берет верх над разумом. Кроме того, у коллег и людей с большим количеством общих друзей возникает проблема, как забыть человека которого любишь, а он тебя нет, если он постоянно рядом.

Для этого достаточно вести себя спокойно и с достоинством, а так же не совершать фатальных промахов:

  • Строить воздушные замки, в которых у вас всё хорошо.
    Он(а) ушел(а). Всё. Это конец. Усвойте это, затвердите как мантру и не рассчитывайте на то, что любимый прежде человек вернется. Не пытайтесь влюбить его в себя, не идите на унижения, будьте выше этого.
  • Следить за чужой жизнью.
    Конечно, первое время сложно жить в неведении о жизни человека, который раньше каждый день рассказывал, как у него дела. Останавливайте себя от намеренного поиска встречи и слежкой за ним через социальные сети. Если никак не получается себе в этом отказать, по крайней мере не оставляйте следов: не лайкайте фотографии, не пишите комментарии. И постепенно сводите эту привычку на нет.
  • Жить прошлым.
    Ты любил человека больше, чем себя, а он тебя бросил. Неудивительно, что в памяти то и дело всплывают как положительные моменты, так и ссоры с битьем посуды. Важно затвердить, что это давно в прошлом и не будет влиять на вас сейчас. Не давайте вашему прошлому украсть ваше настоящее.
  • Мстить.
    Что сделать, если вы застряли в круговороте из воспоминаний, а ушедший от вас человек вполне счастлив один или с новой пассией? Уж точно не пытаться испортить ему жизнь. Подумайте о хороших днях вместе. Даже если он сделал что-то плохое, стоит ли оно того, чтобы мстить? А главное: стоит ли его несчастье того, как мелочно вы будете выглядеть со стороны?
  • Пытаться забыться с помощью алкоголя.
    Будем честны: вы не понимаете, как забыть любимого человека, которого любишь до сих пор. То есть, у вас есть зависимость от этого человека. Зачем же вам еще одна, не менее вредная? Вместо того, чтобы проводить время в обнимку с бутылкой, запишитесь в спортзал или начните бегать по утрам, организм скажет вам «спасибо». Более того, физическая нагрузка прекрасно очищает мысли.
  • Менять партнеров как перчатки.
    Как быстро забыть партнера? Может показаться, что ответ на поверхности: найти себе нового! Однако это далеко не так. Если вы сохранили светлые чувства к определенному человеку, начало отношений с другим будет предательством самого себя. Это не принесет успокоения, только новые страдания. Однако если вскоре после разрыва вы смогли по-настоящему влюбиться, это прекрасно.

Не забывайте, что в любой ситуации можно обратиться за помощью к друзьям и родственникам. Эти люди знают вас и любят, поэтому их советы могут очень пригодиться.

Как преодолеть невзаимную любовь по отношению к вам

О том, как оставить собственные чувства в прошлом, информации достаточно. Но намного труднее найти ответ, как можно забыть человека, который любит вас.

Обычно такие люди постоянно напоминают о себе, ищут встречи и давят на чувство вины. «Ну давай попробуем еще раз», «Я же люблю тебя» — они не хотят уходить из вашей жизни. Порой может быть трудно сказать нет, особенно если вы видите, что бывший или бывшая действительно влюблены и страдают из-за расставания. Пришла пора разобраться, как забыть любящего человека.

Это может быть жестоко, но вероятно, вам стоит прекратить общение. Если он(а) очень сильно хочет остаться друзьями, то по крайней мере не разрешайте флиртовать с собой. Мягко напоминайте о том, что теперь вы не больше, чем хорошие приятели. Да, это может быть больно, но разве не больнее давать ложную надежду, а потом разрушать всё заново?

Ни в коем случае не возвращайтесь к этим отношениям из жалости! Вы ведь уже приняли решение, что не можете идти с этим человеком по жизни дальше, так будьте верны себе.

Заключение

Пусть ваши чувства к любимому(ой) остыли, расставание все равно может оставить рану на сердце — это очень болезненный процесс для обеих сторон. Чтобы найти ответ на вопрос, как справиться с депрессией после расставания с любимым человеком, статей в интернете недостаточно.

Депрессия — это серьезное заболевание, требующее профессионального лечения, и самому выкарабкаться из этого состояния может быть очень трудно. Обратитесь за помощью к психологу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *